A fumaça das queimadas é algo que afeta diretamente a nossa saúde, principalmente de quem vive em áreas próximas aos focos ou que já tem problemas respiratórios. Ela pode causar irritação nos olhos, nariz e garganta, além de agravar doenças como asma e bronquite. Mas calma, com alguns cuidados simples, dá para minimizar os impactos e se proteger melhor.
Confira 5 passos para se proteger da fumaça de queimadas
1. Use a máscara certa
Não adianta usar qualquer máscara. Modelos como N95 ou PFF2 são os mais indicados, porque conseguem filtrar as partículas finas presentes na fumaça. Máscaras comuns, como as de tecido, ajudam pouco nesse caso, então prefira as que oferecem mais proteção.
2. Cuide do ar dentro de casa
Manter portas e janelas fechadas durante os horários de maior concentração de fumaça já ajuda bastante. Se você tem ar-condicionado, use no modo recirculação e garanta que os filtros estejam limpos. É uma boa forma de evitar que o ar poluído entre.
3. Mantenha-se hidratado
Pode parecer simples, mas beber água ajuda a proteger as vias respiratórias, deixando-as menos irritadas. Além da água, chás e sucos também são ótimos para manter a hidratação.
4. Evite esforços ao ar livre
Exercícios intensos ao ar livre aumentam a inalação de poluentes, então é melhor evitar. Prefira atividades leves em casa ou em lugares fechados, onde a qualidade do ar esteja melhor.
5. Prevenção com equipamentos de combate a incêndio
Se você mora em áreas vulneráveis a queimadas, é importante ter equipamentos de combate a incêndio. Extintores e hidrantes são ferramentas essenciais para controlar o fogo antes que ele se espalhe. Além de proteger contra o incêndio em si, esses equipamentos ajudam a evitar que a fumaça se agrave.
Por que se preocupar com a fumaça?
A fumaça de queimadas não é só um incômodo, ela carrega partículas e gases tóxicos que podem causar problemas sérios de saúde, desde sintomas leves, como tosse e ardência nos olhos, até agravamento de doenças respiratórias e cardiovasculares. Por isso, prevenir é sempre melhor do que remediar.
Dica extra
Lembre-se de fazer a manutenção dos seus equipamentos de combate a incêndio. Ter extintores e outros sistemas funcionando bem pode ser a diferença entre controlar um incêndio rapidamente ou enfrentar maiores riscos.
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